Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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62.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 25.39g | Prot: 52.55g | Carbs: 235.23g.
Breakfast: ミニトマト, キウイフルーツ, バナナ, フジッコ さつまいも甘煮, セブンイレブン しらす干し, イオン ほうれん草の胡麻和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 白和え, ワカメスープ. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ミニストップ おにぎり ネギトロ. Snacks/Other: おからクッキー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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