|
тл 73
жв 84
бдн 52
кл 36
гл 32
рк 29
ркч 25
|
60.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 44.63g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Бараниной. Dinner: Макароны Жареные, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Other: Айран, Вафли. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aalliiiiaa's Weight History
|