Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 52.57g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сметана 20%, Любятово Шокозавр, Чай, Пятерочка Апельсин, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай, Любятово Шокозавр, Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|