Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 175.73g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: תנובה שמנת חמוצה 15%, Лук, פרי הגליל אפונת גינה, Черный Перец, Яйцо, Filtuna נתחי טונה בהירה בשמן צמחי, בית השיטה Огурец Соленый, טורטייה Тортилья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Лук, פרי הגליל אפונת גינה, Star Kist Tuna in Water. Snacks/Other: Торт עוגה Шоколадный Торт/ עוגת שוקולד , Yogueta Мармелад, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|