Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
79 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 118.90g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Молочный Знак Пломбир Крем-Брюле, Клубника, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Гарнец Овсяная Мука , Зеленая Линия Яйца Куриные, Гарнец Овсяная Мука , Зеленая Линия Творог 5%. Lunch: Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Огурец, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Sen Soy Соевый Соус Classic Original , Магнит Чеснок , Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Магнит Чеснок , Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая. Dinner: Клубника, Роллтон Лапша Яичная, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Перекресток Банан, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Sen Soy Соевый Соус Classic Original . Snacks/Other: Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка_худей's Weight History
|