Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
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69.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2404 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 145.71g | Carbs: 307.46g.
Breakfast: Café, Valblanc Fromage Blanc 3,1%, Tamara Confiture Fraise Rhubarbe, Bouton d'Or Omega 3, Lidl Pain Sportif. Lunch: Raisins, Fromage Brie, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Valblanc Fromage Blanc 3,1%, Saint Eloi Riz Complet, Carrefour Escalope de Dinde , Marie Blachère Pain Sportif. Dinner: Abricots, Pêches, Valblanc Fromage Blanc 3,1%, Pain Complet, Marque Repère Le Carré, Apollo Nouilles Instantanées Saveur Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet, Raisins Secs. Snacks/Other: Banane, Auchan Cerneaux de Noix , Carrefour Amandes Décortiquées, Flocons d'Avoine, Envia Fromage Blanc 3,1%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Murdockking's Weight History
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