Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2745 kcal
|
Fat: 126.37g | Prot: 208.43g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моремания Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Universum Запеканка Творожная, Universum Салат Греческий, Рис Отварной, Universum Том Ям. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Зао Хлеб Лаваш Армянский, USN Casein , Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|