Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 16.20g | Prot: 77.88g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кабачок, Чурчхела, Клубника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Шампиньоны, Булгур. Lunch: Кефир 1%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Творог (Обезжиренный), Клубника, Апельсин, Шпинат. Dinner: Клубника, Огурец (без Кожуры), Хек, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом". Snacks/Other: Чурчхела, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Соевый Соус, Сухие Спагетти, Клубника, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Филе Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Симагина's Weight History
|