Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1041 kcal
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Fat: 30.38g | Prot: 59.14g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Calu Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Hortifruti Mamão Formosa, Banana-Maçã, Banana-Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Banana-Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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day_foco's Weight History
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