Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
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106.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 76.86g | Prot: 161.35g | Carbs: 62.56g.
Breakfast: Vitafor Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Santa Rita Rapadura de Castanha. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Entrecot, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Salame, Uísque, Scala Queijo Colonial. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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hfhercules's Weight History
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