Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 45.91g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: شاي الأعشاب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الطماطم, بيضة مسلوقة, خبز القمح الأسمر, سمبوسه. Lunch: الزبيب, زيت عباد الشمس, السمك المشوي, الفاصولياء المطبوخة, ارز مسلوق. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely day.'s Weight History
|