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War das Wochenende etwas schludrig, weil ich auf Heimatbesuch war…
Hat jetzt offenbar trotzdem gut geklappt :)
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61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 79.71g | Carbs: 248.17g.
Breakfast: Süßkirschen, Kaffee, Buttermilch-Pancakes, Puderzucker, Milsani Speisequark. Lunch: Frühlingszwiebeln, Petersilie, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Couscous. Dinner: Weinschorle, Nestle Smarties, Tomaten, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Rote Paprika, Ja! Gratinkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Sylter Salatfrische. Snacks/Other: RUF Muffins mit Schokostückchen, Mangos, Milsani High Protein Mousse Schokolade, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. more...
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steady weight
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