|
Уже бОльшая часть июня позади, а за месяц пока нет результата. Ну главное не в плюс, если хоть минуса нет. Может потому что я ленивая жопа. Сначала горячей воды не было в спортзале, теперь машину в покраску отдали не начнём ездить тренить. Срочно нужна мотивация, хээээлп🙏🙏🙏
|
63 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 49.37g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Зеленый Луг Сметана 10%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: SPAR Пастила Белевская с Брусникой, Кофе с Молоком, Большая Кастрюля Пельмени. Dinner: Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|