Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 130.85g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Курага Сушеная, Простоквашино Творог 2%, Рыбный Ряд Морская Капуста, Veg's Тофу Оригинальный, Грецкие Орехи, Геркулес Пассим . Lunch: Рыбный Ряд Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Тефтели Куриные, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Куриные Спинки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Курага Сушеная, Veg's Тофу Оригинальный, Нут (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|