Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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65.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2750 kcal
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Fat: 103.07g | Prot: 112.32g | Carbs: 328.51g.
Breakfast: CJ제일제당 명가 재래김, 잡곡밥, 총각김치, 스팸 스팸 클래식, 비비고 차돌 된장찌개, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 환타 환타 포도향, 환타 환타 오렌지, CGV 달콤 팝콘, CGV 고소팝콘. Dinner: 돈까스소스, 공기밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스. Snacks/Other: 스타벅스 카페라떼(그란데), 오리온 오뜨 치즈, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. more...
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2450 kcal
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Exercise:
걷기_11000보 - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sitting - 7 hours and 2 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 58 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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