Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 61.81g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: 크릭 살라티 크래커, 크놀라 시그니처 그래놀라, 사과, 델리스푼 로슈얼 시리얼, 삼육 36아몬드 언스위트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 누티바 치아씨드. Lunch: 군만두, 성경식품 재래김, 밥, 열무김치, 삼치구이, 비비고 임연수 구이. Dinner: 커클랜드 파르미지아노 레지아노 스낵치즈, 삼육 36아몬드 언스위트, 이즈니 무염 버터, 달걀, 아보카도, 픽어베이글 통밀베이글. Snacks/Other: 혼합 견과류, Lindt 엑설런스 다크 99%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bluehaya's Weight History
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