Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 153.90g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Filtuna נתחי טונה בהירה בשמן צמחי, לחם כוסמין, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Лук, Gad Balkan Sheep Yogurt, בית השיטה Огурец Соленый, יכין גרעיני תירס מתוק, Filtuna נתחי טונה בהירה בשמן צמחי, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bonny Fruit Мармелад, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|