Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 70.60g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Jasmine Farelo de Aveia, Iogurte de Kefir, Fleischmann Bolo de Aipim, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida, Camarão. Dinner: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pão Francês. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|