Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
44.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 45.02g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Салаты с Поля Руккола, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Магнит Баклажан, Свекла Вареная, Global Village Томаты Черри на Ветке , Приготовленная Брокколи (без Жира), Спаржа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Фундук Фундук Орех, Бразильские Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль, Шпинат, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Пятерочка Банан, Мандарины, Самокат Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Томаты Черри на Ветке , Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Магнит Баклажан, Пятерочка Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки на Пару, Самокат Томатная Паста, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Укроп, ВкусВилл Петрушка, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Global Village Томаты Черри на Ветке , Салаты с Поля Руккола, Зеленый Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Кабачок, Магнит Баклажан, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленая Стручковая Фасоль, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|