Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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54 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1663 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 72.48g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: カフェオレ, アヲハタ ブルーベリージャム, バター, オーケー カンパーニュ, バナナ, オレンジ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵. Dinner: ブリの刺身, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, タコ, セブンイレブン ぬか漬, トマト, サニーレタス, ライフ あぶり焼きガーリックチキン, カベルネソーヴィニヨン, キリンビール 一番搾り(500ml). Snacks/Other: コープ くちどけなめらかアイス ラムレーズン, コープ アーモンドグラノーラ, バナナ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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neko5331's Weight History
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