Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
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62.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 83.49g | Carbs: 300.21g.
Breakfast: キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, 高野豆腐の煮物, サミット アスパラのおひたし, イオン ほうれん草の胡麻和え, アマノフーズ 玉子スープ, 目玉焼き 調理油なし, ローソン ひじき煮. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: コープ チーズがとろ〜り 5種の緑黄色野菜のとうふハンバーグ, 白和え, トマト, 中華サラダ, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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