Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 177.63g | Carbs: 231.12g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Клубника Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару, Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Сельдь. Dinner: Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Мираторг Паста Арабьята. Snacks/Other: Герр Штрудель Штрудель Яблочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|