Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 157.94g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Lunch: Белая Мука, Растительное Масло Канолы, Красная Фасоль (Консервированная), מאמא מרי Квашеная Капуста , עמק Сыр 9%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чеснок, Куриное Филе, Обычный Майонез. Dinner: Молоко Молоко 3%, Персики, Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Мёд, Каукакис Йогурт Греческий. Snacks/Other: Семечки - Солёные XXL. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|