Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 95.32g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Житница Здоровья Мука из Зеленой Гречки , ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Молоко 1%, Увелка Крупа Ячневая, Окей Груша Конференс. Lunch: Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, Глобус Шашлык Овощной, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Kuhne Горчица Острая Дижонская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб, Редис, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|