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oggi pesata di routine dopo 1 settimana e mezzo praticamente ,nel giro di questa settimana tra sgarro sushi ,gelato ecc. tre giorni fa la bilancia dava 60kg precisi,in 3 giorni sceso così tanto,non so se sia questione di liquidi ,o per il fatto che col caldo vada molte più volte al bagno per entrambi i servizi in poche parole,fatto sta che non mi aspettavo stamattina un peso del genere,addirittura minore rispetto a quasi 2 settimane fa,anche solo di 1 etto...non so se sia il caso di alzare a 2600(son fermo a 2500 giornaliere) ,più di 1000kcal rispetto al metabolismo basale,se sia il caso di fare qualche esame oppure semplicemente aspettare un altra settimana e vedere,purtroppo la mia situazione economia non ben salda che non mi permette di affidarmi ad una buona nutrizionista,e quindi fare tutto da solo porta anche a questi sbalzi non essendo un esperto vero e proprio del settore,fatto sta che mi vedo p pompato allo specchio,ma non so se sia muscolo o grasso,anche se fisicamente mi sento molto meglio rispetto a prima ,avendo anche alzato i carichi in gym...
spero che qualcuno sappia aiutarmi ,buona giornata amici<3
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2468 kcal
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Fat: 52.19g | Prot: 159.85g | Carbs: 338.17g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Neogal Yogurt Greco 0%, Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Carrefour Stylesse. Lunch: Pomodori, Anancardi Tostati senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prozis Ketchup Zero, Petto di Pollo, Carne, Terrabuona Chicche di Patate. Dinner: Fiori di Zucca, Zucchine, Bayernland Pamigo, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Ketchup Zero, Pomodori, Bia Cous Cous Medio. Snacks/Other: Novi Nero Nero 70% Pistacchio, Prozis Sciroppo Zero al Lampone, Neogal Yogurt Greco 0%, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Carrefour Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Prozis Farina D’Avena Bonbon, Monster Monster Energy Ultra Watermelon. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
sicuramente il corpo ci mette un po'ad aumentare la massa muscolare, ma ti alzo il post☺️
15 Jun 24 by member: MartiEle222
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il peso varia sulla base di tanti fattori, c è chi si pesa più i giorni della settimana e poi fa la media
15 Jun 24 by member: MartiEle222
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più che altro son contento di ricevere alcune risposte positive dal mio corpo,e diciamo che il peso per me è sempre stato relativo,ma più che altro fa strano vedere certe oscillazioni del peso in così poco tempo,bisogna farci l'abitudine in una fase d'argento peso lo so,comunque grazie mille davvero<33
15 Jun 24 by member: Scannim06
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Ciao e buon sabato a te 🤗Scannino e a 🤗 Martina, che quoto e ti rialzo il post. Potrei chiederti, se non mi ritieni invadente 🙏, se tutto ok con l Endocrinologo per diabete?
15 Jun 24 by member: 1979Lucia
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O tra quando farai 😇 il tuo controllo, come ti dissi mio marito prende la metformina sui 1500mg, semiglutide 7 mg e pioglitazione sui 30 mg al die per Diabete di tipo 2, cioè 👄 della anzianità, non primario dalla nascita e x quel pochino che ci ho capito
15 Jun 24 by member: 1979Lucia
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Il diabete infidissimi e cattivello porterebbe infiammazione 🔥e rallentamento Della produzione Dell ormone, tipo quello della crescita e altri enzimi e ci vorrebbe un goccetto più di pazienza per avere risultati.. Bohhhh 👄 suppongo che parlarne col curante non costi nulla e pure esami sangue, mio marito ❤️ appunto in esenzione x diabete, e
15 Jun 24 by member: 1979Lucia
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Ti rialzo il post perché mi spiace sentire un giovanotto che si impegna, ci mette passione e poi sei sempre di una educazione molto 👄lodevole 👏👏 auspico 😇🍀🤞 in qualche buon anima, se ci sono Doctor meglio, Per buon suggerimenti e ti auguro una buona continuazione a te Scannino e a Martina 🤗ciaooo🍀🍀🤞
15 Jun 24 by member: 1979Lucia
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😘🫶 Lucia grazie di cuore🤗 sei veramente gentilissima anche io ti auguro una splendida giornata e ti mando un grandissimo saluto🍀🍀💋🥰
15 Jun 24 by member: MartiEle222
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Scannim06 figurati anche se ho detto poco🤣😅... non sono molto esperta di diabete ma penso che Lucia abbia ragione, potresti metterci un po' più tempo magari per questo
15 Jun 24 by member: MartiEle222
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grazie mille ad entrambe voi ragazze,siete di un'educazione ed una gentilezza immonda,ve ne sono molto grato <3
per il resto,cara Lucia,diabete tutto bene,ovviamente qualche glicemia più alta per via dei carbo un po più presenti nelle mie giornate ma del resto tutto bene,infatti come ho detto prima anche in palestra o nella quotidianità riesco a vivere al meglio il tutto senza affaticarmi e senza alcun problema...per il resto lo so,il diabete rallenta di molto i risultati,più che altro il mio dispiacere è proprio legato al peso,perché nonostante tutto mi vedo si diverso ma sembra come non riesca davvero ad ottenere quei progressi necessari per lo step successivo.
Vi mando un grosso abbraccio e grazie ancora ad entrambe per l'alzata del post,ve ne sono davvero grato <3
15 Jun 24 by member: Scannim06
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