Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
107.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 97.05g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Квас, свежий салат, Картошка Тушеная, Карась Жареный. Lunch: Красные Вишни, Ряба Майонез Провансаль, Бородинский домашний, зеленый борщ. Dinner: Сыр Голландский, Квас, Помидоры, Карась Жареный, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Бабаевский Черный Шоколад, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|