Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 55.23g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Банан, Пятерочка Манго, Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Lunch: Клубника, Пятерочка Манго, Банан, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|