Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 90.60g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Молоко 1%, Яблоко, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Вастэко Спагетти из Полбы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Свежа Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, ВкусВилл Шампиньоны, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Спортхлеб, От Мартина Семечки Отборные, Цветная Капуста, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|