Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 70.32g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Курага, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fish House Горбуша Натуральная, Укроп, Кедровые Орехи , Excelsior Сыр Сардо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровые Орехи , Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Магнит Персик, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Excelsior Сыр Сардо, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мышка Иришка's Weight History
|