Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 56.78g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Банан, Миндаль, Мёд, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Руккола, Сельдерей, Вареное Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|