Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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68.3 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2593 kcal
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Fat: 165.59g | Prot: 127.20g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: 계란후라이, 오디, 현미잡곡밥, 머위나물, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 미나리무침, 토마토계란, 호박나물, 도라지무침, 코스트코 샐러드토퍼. Lunch: 양배추, 양파, 당근, 목살구이, 밥, 다향오리 훈제오리. Dinner: 양배추, 상추, 밥, 미나리무침, 오삼불고기, 다향오리 훈제오리. Snacks/Other: 아몬드, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질제거), 슈가로로 코코제로. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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