Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 77.24g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Руккола, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Сахаром, Ironman Slim Bar Prune. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Руккола, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Dinner: Чай, Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaregistrirovana's Weight History
|