Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
116.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 137.26g | Carbs: 311.59g.
Breakfast: Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Магнит Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Растишка Творог Клубника-Абрикос, Огурец (с Кожурой), Самокат Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая, Булочные Вольчека Хлеб Столичный. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Чай, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|