Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 83.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 90.34g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Магнит Молоко 2%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Чай, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|