Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
43.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 43.54g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Абрикос, Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Тыква, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Редис, Пятерочка Кабачок, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Самокат Огурцы Соленые, Спаржа, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Шпинат, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Село Зелёное Творог 5% Зерненый, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Очищенные Семена Подсолнечника, Narmak Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Томатная Паста, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Приготовленный Чеснок, Тыква, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Редис, Кинза, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Кальмары (Вареные или на Пару), Петрушка, Укроп. Dinner: Пятерочка Сливы, Абрикос, Голубика, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко Макадамия, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|