Мой первый отвес в 300 гр, до этого только вода сходила)))
|
107.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 159.40g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Черешня, Геркулес Хлеб, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Uppetit Бульон Куриный с Лапшой. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Джаганнат Тыква Печёная . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Черешня, Молочный Фермер Снежок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|