Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 155.69g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: Масло Сливочное 72,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Милти Овсяная Каша с Пюре из Манго, Клюквой и Грецкими Орешками, Ермолино Сочник, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Клубника Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки. Lunch: Лента Скумбрия Горячего Копчения , Щедрый Год Хлеб Бородинский , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка на Пару, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|