Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 24.64g | Prot: 46.07g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete de Sardinha. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Cajá Manga, Banana da Terra. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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day_foco's Weight History
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