Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
54 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 63.79g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Борщ с Говядиной. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Карбонат, Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sporty Печенье Солёная Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|