Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 86.44g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Клубника, Семушка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Монастырский. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, ВкусВилл Масло Гхи, Морковь, Помидоры, Чеснок, ВкусВилл Треска Филе Спинки, Лук, Mutti Томатная Паста, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Помидоры, Редис, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Окей Перец Желтый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|