Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 118.74g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Organic Life Масло Рыжиковое, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Organic Life Масло Рыжиковое. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, SOJ Energy Bar Арахисовый Батончик. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|