Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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59 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1127 kcal
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Fat: 53.91g | Prot: 78.34g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Primor Margarina com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Melão Amarelo, Primor Margarina com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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