Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 120.14g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Простоквашино Греческий Йогурт, Каша Пшенная на Воде, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Творог 5%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Варвара Краса Творог 5%. Dinner: Абрикос, Магнит Чеснок , Яйцо, Морковь, Сливочное Масло, Капуста, Полевское Творог Деревенский 9%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Здоровье Кофейный Напиток, Магнит Творог 5%, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Простоквашино Греческий Йогурт, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|