Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 43.01g | Carbs: 23.95g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Кето хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Малина, Сухие Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Индолина Стейк Голени Индейки. Dinner: Agenyz Масло МСТ. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|