Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1965 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 175.45g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Milbona Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Melegatti Colomba al Cioccolato, Uovo Sodo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp, Pesca Noce, Pane Italiano, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Snacks/Other: Decathlon Whey Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Panini Integrali, Myprotein Clear Vegan Protein Fragola. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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perseo73's Weight History
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