Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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68.8 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 79.96g | Prot: 180.25g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 오징어숙회, 사과, G7 블랙커피, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 신라명과 호밀빵, 토마토계란, Adams 피넛버터, 코스트코 샐러드토퍼. Lunch: 토마토계란, 오디, 머위나물, 도라지무침, 양파장아찌, 미나리무침, 현미잡곡밥, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 오징어숙회. Dinner: 코스트코 로티세리 치킨. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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