Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
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120.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 133.54g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Ovo Mexido, Ipanema Queijo Minas Frescal, Italac Leite Integral, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Seara Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Proteína de Soja Isolada 90%, Itambé Leite Desnatado , TERRA VITTA Farelo de Aveia, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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