Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3408 kcal
|
Fat: 148.87g | Prot: 315.22g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Dost Yağsız Süt, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Lunch: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Dinner: Bomonti Bira, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tavuk Pirzola. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozenemin's Weight History
|