Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 97.75g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Leite. Lunch: Seara Levíssimo , Pão Francês. Dinner: Tomates, Legumes Cozidos, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Panco Panquinho de Baunilha, Yoki Ovinhos de Amendoim. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabinho's Weight History
|