|
с весом какой-то прикол. колеблется на 56.3 - 57.3, не уходит. знаю что сама виновата, зажоры пристуствуют и алкогольные вечера туда же. не умею фокусироваться и часто срываюсь. единственное что помогает видеть результат это одежда которая раньше была плотненько, а щас свободнее дышать. значит все таки объемы уходят где-то надо.
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 108.97g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonduelle Кукуруза, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Lunch: Ветчина, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Увелка Гречневая Каша. Snacks/Other: Юкки Мороженое Ленинградское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|